仕事休みの平日おひとりさま時間。
久しぶりに岩盤浴に行ったら、美容にも心にもいいことづくしでした！
こちらの記事では、岩盤浴のメリットと、持ち物リストを紹介します。
岩盤浴のメリット
デジタルデトックスできる
岩盤浴はスマホの持ち込み禁止。強制的にデジタルデトックスできる環境です。
スマホを触らないと、普段考えないアイデアが浮かんできたり、施設内の雑誌や漫画をひたすら読んだり、ぼーっとしたり…。そんな時間がとても新鮮でした。
（よく考えれば、スマホが普及する前はこれが当たり前だったんですよね^^）
たまには「スマホを置いて過ごす時間」を意識的に作るのも大切だなと感じました。
心地よい汗をかける
普段は冷暖房の効いた部屋にいることが多く、たっぷり汗をかく機会は少なめです。
温泉の熱さが苦手で長く入れない私ですが、岩盤浴の温かさは心地よくて2時間以上余裕で滞在していました。
しっかり汗をかいて、心も体もすっきりリフレッシュできます♪
コスパ良く満足感が得られる
今回利用した施設は、
温泉＋岩盤浴＋食事券1000円分セットで2180円。
ノンアルビール500円追加しても、3000円以内で楽しめました。
さらに岩盤浴ゾーンエリアは雑誌と漫画が読み放題。
旅館で一泊したくらいの満足感を、半日で味わえました。
岩盤浴に行くときの持ち物リスト
小物は昔百均で購入したビニールポーチに入れて運びます。
スキンケアとメイクが普段からシンプルなので、持ち物も少なめでしょうか？
- フェイスタオル
- 吸水速乾セームタオル（Lサイズ）
- ビニール袋（濡れたもの入れ）
- ダッカール（洗顔時用）
- 化粧水（美肌水の作り方はこちら）
- ワセリン
- 日焼け止め
- ベビーパウダー（フェイスパウダー代わり）
- アイブロウパウダー
- メガネケース
- 水筒
乾いても固くならないタイプのセームタオルは旅行やプールでも大活躍。
かさばらず、絞れば吸水力復活します。
スイミング育成コースで週4プール通いの長女も愛用しています！
まとめ
久しぶりの岩盤浴は、美容ケア＋デジタルデトックス＋リフレッシュが一度に叶う最高の時間でした。
「家事や仕事に追われて自分時間がとれない…」という方こそ、ぜひ半日時間を取って岩盤浴でゆっくり過ごしてみてください。
心も肌もすっきり整います♪
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